Willkommen auf der Seite der Abteilung Nordic Walking

Herzlich Willkommen auf der Seite der Gruppe Nordic Walking. Dieser Sport ist ein eigenständiges Bewegungskonzept unter Einsatz spezieller Stöcke. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Muskulatur des Oberkörpers aktiv in die Bewegung mit einbezogen und effektiv trainiert - ein Effekt, der beim Joggen, Walken oder Radfahren weitgehend fehlt. Hinzu kommt, dass der Stockeinsatz zu einer Entlastung der Gelenke beiträgt.

Das Angebot unserer Abteilung ist als Nachfolgegruppe „Herzsport“ zertifiziert. Es richtet sich an Herzsportler ohne Verordnung, Wiedereinsteiger, Senioren, Übergewichtige, an Nichtmitglieder, die ein präventives Angebot als zehnwöchigen Kurs nutzen möchten (Gebühr hierfür: 50,00 €; die Teilnahmebescheinigung kann bei den Krankenkassen eingereicht werden); und natürlich an alle Mitglieder des Vereins und alle Interessierten, die bei jedem Wetter trainieren wollen.

10 Gute Gründe für Nordic Walking...:

... ist bis zu 50% effektiver als Walking
... ist leicht erlernbar
... ist überall und jeder Zeit durchführbar
... löst Muskelverspannungen im Schulter-Nackenbereich
... verbessert die Herz-Kreislaufleistung
... entlastet den Bewegungsapperat
... steigert den Kalorienverbarauch
... ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduzierung
... trainiert die aerobe Ausdauer
... vermittelt ein sicheres Laufgefühl und kräftigt gleichzeitig die Arm-und Oberkörpermuskulatur